ängste überwinden
Dein Moment, dein Aufstieg
Bist du bereit, dem Alltag zu entfliehen und den Moment ganz bewusst zu erleben? Bei RouteAcht geht es um mehr als Klettern – es geht darum, die Verbindung zur Natur, zu dir selbst und zu anderen zu stärken. Mitten in der atemberaubenden Kulisse der Alpen bieten wir dir die Chance, aus der Hektik auszubrechen, Klarheit zu finden und über dich hinauszuwachsen.
Mut in der Vertikalen
Trau dich und wachse über dich hinaus! Unser Kurs „Mut in der Vertikalen“ ist speziell für Menschen, die ihre Ängste überwinden und neue Stärke finden möchten. Mit viel Einfühlungsvermögen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen wir dir, Blockaden zu lösen und Vertrauen in dich selbst und die Ausrüstung aufzubauen. Ob es der erste Schritt in die Höhe, das Loslassen beim Abseilen oder das Vertrauen in dein Team ist – hier steht nicht die Leistung, sondern dein persönlicher Fortschritt im Mittelpunkt. Am Ende des Kurses wirst du nicht nur die Wand, sondern auch deine inneren Hindernisse gemeistert haben.
Ideal für:
Menschen, die ihre Ängste in einem sicheren und unterstützenden Umfeld angehen möchten.
Anfrage schicken
Schreibe uns deine Ängste und unsere geschulten Guides planen einen individuellen Kurs für dich alleine oder mit anderen in der Gruppe. Je nach Anspruch finden die Kurse am Fels zwischen April – Oktober oder ganzjährig in der Kletterhalle statt.
Unser Klettertopo
Was ist ein Klettertopo?
Ein Klettertopo ist wie eine Landkarte für Kletterer: Es zeigt dir, wie die Route verläuft, wo du Halt findest und welche Herausforderungen dich erwarten. Bei RouteAcht lernst du nicht nur die Grundlagen des Felskletterns, sondern wirst auch Schritt für Schritt an die Nutzung eines Topos herangeführt.
Mit unserem eigenen, speziell für Einsteiger entwickelten Klettertopo erlebst du den perfekten Einstieg in die Welt des Felskletterns. Du lernst, wie du Routen liest, deine Bewegungen planst und sicher ans Ziel kommst – so wirst du nicht nur sicherer, sondern entdeckst auch die Freude, eigenständig neue Höhen zu erreichen.
Unsere Kurse
Angst vor der Höhe
Dauer: 10 Einheiten je 1 Stunden
Standort: Kletterzentrum Sonthofen im Allgäu
Seltmans, bei Weitnau im Allgäu
Schritt für Schritt führen dich unsere Guides sich an die Höhe zu gewöhnen. Zu Beginn zeigen wir dir das Equipment und lassen dich selbst von der Sicherheit der Knoten überzeugen. Danach lernst du die Griffe und das Gefühl der Wand oder dem Fels in 1-2 Meter Höhe kennen, dabei sichern wir dich auf dieser Höhe um dein Vertrauen zu gewinnen. Außerdem arbeiten wir an deiner Atmung und deinen Angstgedanken während du in der Höhe bist. Je nach Fortschritt gehen wir Stück für Stück immer Höher. Dies entscheidest du eigenständig mit Hilfe unserem Topos.
Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt. Dabei kann es besonders hilfreich sein die Unterstützung der anderen Teilnehmer zu bekommen und am Ende jeder Einheit über den Kurs zu reflektieren.
Die benötigte Ausrüstung kannst du bei uns ausleihen.
Ab 100€ p.P.
Du möchtest noch weitere Informationen über den Kurs erfahren oder dich direkt für den nächsten Kurs anmelden. Dann schreibe uns eine Nachricht mit deinen Fragen und Kontaktdaten.
Angst vor Kontrollverlust
Dauer: 10 Einheiten je 1 Stunden
Standort: Kletterzentrum Sonthofen im Allgäu
Seltmans, bei Weitnau im Allgäu
Der gesamte Kurs ist auf die Fortschritte der Teilnehmer abgestimmt. Zuerst erklären wir dir alles über die Sicherung und das Equipment und lassen dir Zeit sich damit vertraut zu machen, durch kleinere Übungen zusammen mit einem Partner. Während dem klettern wird auf eine bewusste Atmung und das An- und Entspannen des Körpers geachtet, um die eigene Kontrolle des Körpers zu steuern. Durch ständige Absprache mit dem Partner lernen beide das ständige verstehen über den nächsten Schritt des anderen kennen.
Zudem entscheidest du selbst mit Hilfe unseres Topos, welche Routen du kletterst und wie du sie klettern willst.
Die benötigte Ausrüstung kannst du bei uns ausleihen.
Ab 100€ p.P.
Du möchtest noch weitere Informationen über den Kurs erfahren oder dich direkt für den nächsten Kurs anmelden. Dann schreibe uns eine Nachricht mit deinen Fragen und Kontaktdaten.
